Kaikki haluaisivat jaksaa paremmin ja tehdä enemmän.

Vedämme kenties täysillä läpi työpäivän, mutta uuvahdamme kotona sohvalle. Tiedätkö sinä, miten saisit energiasi riittämään kaikkeen mihin haluat?

Muutos onnistuu tarkastelemalla elämää eri kanteilta ja hyödyntämällä arjessa elämän luonnollista rytmiä. Kaikessa ei tarvitse olla huippu – riittää, että sinulla on energiaa itsellesi tärkeisiin asioihin. Me haluamme tuoda pysyvästi energiaa elämääsi Virta-valmennustemme avulla.

Miksi Virta?

Aava Virta tarjoaa monipuolista valmennustoimintaa yrityksille ja yksilöille. Tavoitteenamme on viedä asiakkaidemme hyvinvointi uudelle tasolle.

  • Moniammatillinen asiantuntijajoukkomme koostuu omien alojensa parhaista tekijöistä. Tiimistämme löytyy kymmenien vuosien vahvoja kokemuksia kentältä, tuhansia valmennussuhteita ja kymmeniä kirjoitettuja kirjoja.

  • Metodimme perustuvat tuoreimpaan tutkittuun tietoon ja tieteeseen. Opit on haettu maailman huipulta, niin yritysmaailmasta kuin huippu-urheilunkin parista.

  • Moderneimmat välineet, metodit ja mallit hyvinvoinnin kartoittamiseen. Käytössä ainutlaatuinen Aisti Health -hyvinvointikartoitus.

  • Suomen Olympiakomitean yhteistyökumppani, jossa yhteistyön keskeinen tavoite on lisätä hyvinvointia yhteiskunnassamme.

Verkko- ja hybridivalmennukset

Live- ja onlinepalveluiden sujuva yhdistäminen on nykypäivää.

Jokainen verkko- tai yhdistelmävalmennus rakennetaan yritystenne hyvinvoinnin mittareiden tarjoaman palautteen perusteella. Yksi polku valmennuksissa ei sovi kaikille, joten verkossa räätälöimme käyttöönne useita eri valmennuspolkuja. Näin takaamme parhaat mahdolliset tulokset.
Tutustu tarkemmin verkkovalmennustarjontaamme

Virta-valmentajia:

Ravitsemus- ja painonhallintatutkija

Patrik Borg

Patrik auttaa asiakkaita ratkaisemaan monisyisemmätkin vyyhdit syömiseen ja ravintoon liittyvissä haasteissa. Hän toimii ravitsemusasiantuntijana Aava Virrassa, ja on toiminut aiemmin mm. Helsingin Urheilulääkäriasemalla ja Syömishäiriökeskuksella sekä Lihavuustutkija ry:n ja Suomen Urheiluravitsemusasiantuntija ry:n puheenjohtajana. Patrik oli lisäksi Olympiakomitean lääketieteellisen asiantuntijaryhmän jäsen vuosina 2004-2010. Patrikin kirjoja ovat mm. "Tunne nälkä!", "Rentoa painonhallintaa" ja "Liikkujan ravitsemus" ja hän on julkaissut runsaasti tieteellisiä julkaisua.

Kehotietoisuusvalmentaja

Hanna Brotherus

Hanna on arvostettu ja pidetty valmentaja, joka kehittää yhteistyössä lääkäreiden kanssa kehotietoisuutta hyödyntäviä työskentelytapoja. Menetelmissä yhdistyvät tuoreella tavalla taiteen oivallukset, luova ja innostava työskentelytapa sekä terveysalan lainalaisuudet. Hannan valmennuksissa keskitytään itsetuntemukseen, kohtaamiseen ja läsnäolon taitojen kehittämiseen.

Unilääkäri, tietokirjailija

Henri Tuomilehto

Henri on tutkinut unta yli 20 vuoden ajan ja on yksi maailman johtavista alan asiantuntijoista. Hän on auttanut satoja yrityksiä kohti parempaa työ- ja toimintakykyä ja toimii mm. NHL-joukkueen univalmentajana.

Aisti Health -hyvinvointikartoitus

Ainutlaatuista tietoa hyvinvoinnin edistämiseen

Tulevaisuuden hyvinvointiin voi parhaiten vaikuttaa ymmärtämällä missä on nyt ja mihin on menossa. Aisti-hyvinvointikartoitus antaa tietoa elintavoistasi ja tulevaisuuden suunnastasi, jotta voit tehdä hyvinvointiasi edistäviä valintoja.

Uskallatko tarttua haasteeseen?

Aisti Health -hyvinvointikartoituksemme kertoo sinulle nopeasti miten voit.

Saat henkilökohtaisen Aisti-indeksin ja yksityiskohtaisen kartoituksen osa-alueista, joita kehittämällä voit elää tasapainoisempaa arkea. Kysymyksiin vastaaminen ja testin tulos herättävät sinut pohtimaan hyvinvointiasi uudella tavalla. Osa-alueina kartoituksessa ovat merkityksellisyys, ihmissuhteet, henkinen hyvinvointi, liikunta ja aktiivisuus, työ, taloudellinen tilanne, terveyden edistäminen, uni ja lepo sekä ravinto.
Aloita testi

Ota yhteyttä